ריח רע מהפה: סיבות, פתרונות, מניעה ומתי כדאי לפנות לרופא

תמונה של ד''ר דן הרשקוביץ

ד''ר דן הרשקוביץ

עודכן לאחרונה 02.01.2025

ריח רע מהפה: סיבות, פתרונות, מניעה ומתי כדאי לפנות לרופא

מאת: ד''ר דן הרשקוביץ - רופא שיניים
עודכן לאחרונה: 06.12.2024
זמן קריאה :כ-6 דקות. זמן צפייה: כ-9 דקות.


מבוא
:

סובלים מריח רע או באשת הפה? אתם כנראה לא לבד, קרוב ל 25 אחוז מהאוכלוסייה סובלים מבעיה זו באופן קבוע לפי מכון דוידסון לחינוך מדעי.
הבל פה, או הליטוזיס, הוא מצב נפוץ שעלול לגרום אי-נעימות חברתית ולעיתים גם פגיעה בביטחון העצמי.

למרות שמדובר בבעיה שכיחה, רבים אינם מודעים לסיבות השונות לריח הרע ולחלופות הטיפול הקיימות.
במאמר זה נסקור את הגורמים השכיחים לבעיה זו ונציג פתרונות אפשריים ונעניק טיפים לשמירה על נשימה רעננה לאורך כל היום.

הליטוזיס יכול להיגרם מהיגיינת פה לקויה, מזונות מסוימים, מצבים רפואיים או תרופות. כדי לשפר את נשימתך, הקפד על היגיינת פה טובה, כולל צחצוח שיניים פעמיים ביום, שימוש בחוט דנטלי מדי יום וניקוי הלשון. בנוסף, נסה תרופות ביתיות טבעיות כמו מים עם לימון, פטרוזיליה, זרעי כוסברה, קינמון או ציפורן. אם ריח הפה נמשך, פנה לרופא שיניים או לרופא כדי לשלול גורמים רפואיים.

ריח רע מהפה - גורמים לבעיה:

להבל פה קיימים גורמים שונים, חשוב להבדיל נכון ביניהם:

  • חיידקים בפה: רוב המקרים של ריח רע נגרמים על ידי חיידקים המצטברים על הלשון, בשקדים ובחניכיים. חיידקים אלה מפרקים שאריות מזון ויוצרים תרכובות גופרית בעלות ריח חזק.
  • בעיות שיניים וחניכיים: מחלות חניכיים, עששת, שיניים תותבות לא נקיות וזיהומים בפה יכולים לתרום לריח רע.
  • בעיות במערכת העיכול: במקרים מסוימים, הריח הרע יכול להיות סימן לבעיות במערכת העיכול, כגון ריפלוקס חומצי, תסמונת המעי הרגיז או זיהומים במערכת העיכול.
  • תרופות: תרופות מסוימות, כגון תרופות נוגדות דיכאון, תרופות משתנות ותרופות לטיפול בלחץ דם, עלולות לגרום ליובש בפה ולתרום לריח רע.
  • מזונות מסוימים: מזונות בעלי ריח חזק, כגון שום, בצל ושום, עלולים לגרום לריח רע זמני.
  • מצבים רפואיים: מחלות כגון סוכרת, מחלות כבד וזיהומים בדרכי הנשימה העליונות יכולים לגרום לריח רע.
  • עישון:  פוגע בבריאות הפה ומגביר את הסיכוי לריח לא נעים.

 

 

  •  

ככה תדעו אם יש לכם ריח רע מהפה

הבל פה או באשת הוא בעיה שכיחה שעלולה לגרום לנו אי-נוחות חברתית. למרבה הצער, אנחנו לא תמיד מודעים לריח הפה שלנו, ולכן חשוב לדעת כיצד לזהות אותו. במאמר זה נציג מספר דרכים שיעזרו לכם לבדוק אם יש לכם ריח רע, וכן נציע טיפים למניעה וטיפול.

למרות שקשה לנו להעריך את ריח הפה שלנו בעצמנו, ישנן מספר דרכים לבדוק:

  • בדיקת הלשון: לשון מצופה בחומר לבן יכולה להיות סימן להצטברות חיידקים הגורמים לריח רע. נסו לגרד את הלשון במרית לשון או במברשת שיניים ייעודית.
  • בדיקת הנשימה על הבגד: לאחר ששאפתם אויר עמוק, הניחו את ידכם על הפה ושאפו את האוויר חזרה לבגד. הריחו את הבגד כדי לבדוק אם יש ריח.
  • שאלו את הסביבה: שאלו חבר קרוב או בן משפחה באופן ענייני ואמין.
  • ביקור אצל רופא השיניים: רופא השיניים יכול לבצע בדיקה מקצועית ולזהות את מקור הריח.
  •  

פתרונות ותרופות סבתא

כמה טיפים להעלמת הריח הרע.
 
לפניכם רשימה של מאכלים פופלריים שמונעים ריח רע מהפה לטיפול ביתי:

  • מים עם לימון: מיץ לימון מכיל חומצה ציטרית המסייעת להרוג חיידקים בפה. שתיית מים חמימים עם מיץ לימון בבוקר יכולה לרענן את הנשימה ולהפחית את החומציות בפה.
  • פטרוזיליה: פטרוזיליה ידועה ביכולתה לסייע בהפחתת ריח לא נעים. ניתן ללעוס עלים טריים של פטרוזיליה או להוסיף אותם לסלטים ומנות אחרות.
  • זרעי כוסברה: זרעי כוסברה מכילים שמנים אתריים המסייעים להרוג חיידקים בפה. ניתן ללעוס זרעים טריים או להכין תה מזרעי כוסברה ולשתות אותו.
  • קינמון: קינמון בעל תכונות אנטי-בקטריאליות המסייעות להילחם בחיידקים הגורמים לריח רע. ניתן להוסיף קינמון לתה או ללעוס מקל קינמון.
  • ציפורן: ציפורן מכילה אויגנול, חומר בעל תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות. ניתן ללעוס ציפורן שלמה או להוסיף אותה לתה.
  • חומץ תפוחים: חומץ תפוחים מכיל חומצה חומצית המסייעת לשמור על רמת pH מאוזנת בפה ולהפחית את כמות החיידקים. ניתן להוסיף כף חומץ תפוחים לכוס מים ולשתות.
  • תה ירוק:מחקרים רבים מצביעים על כך שתמציות תה ירוק עשירות בקטכין, נוגד חמצון טבעי, המסייע בהפחתת חיידקי פה.
    שתיית תה ירוק באופן קבוע יכולה לסייע בשיפור בריאות הפה ולמנוע ריח רע.
  • פטרוזיליה: פטרוזיליה ידועה בתכונותיה המרעננות לנשימה. היא מכילה כלורופיל, אשר מסייע בניטרול ריחות לא נעימים בפה. לעיסת עלי פטרוזיליה לאחר ארוחה עשויה לסייע בהפחתת ריח רע.
  • שמנים אתריים: שמנים אתריים רבים, כגון שמן נענע, שמן לימון ושמן ציפורן, ידועים בתכונותיהם האנטי-בקטריאליות. ניתן להוסיף כמה טיפות של שמן אתרי למים ולשטוף את הפה מספר פעמים ביום.


חשוב לציין
:

  • תרופות ביתיות אלו אינן מתאימות לכולם.

דרכים למניעה

טיפים למניעה:

  • ביקורים קבועים אצל רופא השיניים: בדיקות שיניים קבועות יכולות לסייע בזיהוי מוקדם של בעיות בפה.
  • שימוש במוצרים לטיפול בריח רע: ישנם מוצרים רבים, כגון ספריי לפה, מסטיקים ומים פה מיוחדים, שיכולים לסייע בהסתרת ריח רע זמני.
  • היגיינת פה נכונה: צחצחו שיניים לפחות פעמיים ביום, השתמשו בחוט דנטלי ונקו את הלשון.
  • שטיפת פה: השתמשו בשטיפת פה אנטיבקטריאלית.
  • תזונה בריאה: צרכו פירות, ירקות ומים בכמות מספקת.
  • הפחתת צריכת מזונות בעלי ריח חזק: צמצמו את צריכת שום, בצל ושום.
  • הפסקת עישון: עישון הוא גורם מרכזי לריח לא נעים.
  • טיפול בבעיות בריאות בסיסיות: אם הריח נגרם מבעיה בריאותית, טיפול בבעיה יסייע גם בהפחתת הריח.

לסיכום זו בעיה שניתן לטפל בה.
על ידי שמירה על היגיינת פה נכונה, טיפול בבעיות בריאות בסיסיות ושינויים קלים באורח החיים, ניתן להיפטר מהבעיה ולהנות מנשימה רעננה.

מתי כדאי לפנות לרופא: סימנים שאתם לא רוצים להתעלם מהם

באשת פה היא תופעה שכיחה, אך במקרים מסוימים היא יכולה להעיד על בעיה רפואית רצינית יותר.
אם יש לכם ריח רע מהפה גם אחרי צחצוח אולי כדאי לפנות לרופא
חשוב לדעת מתי כדאי לפנות לרופא כדי לאבחן את הגורם לריח ולטפל בו כראוי. במאמר זה נפרט על הסימנים המדאיגים שמצריכים פנייה לרופא, ונבהיר מדוע חשוב לא להתעלם מהבעיה.

מתי לפנות לרופא:
  • ריח מתמשך שאינו משתנה: אם ניסיתם את כל התרופות הביתיות וההיגיינה הפה נכונה, אך הריח נמשך ללא שינוי, כדאי לפנות לרופא.
  • ריח חזק במיוחד: ריח חזק מאוד שאינו נעלם גם לאחר צחצוח שיניים ושימוש בחוט דנטלי עשוי להעיד על זיהום או מצב רפואי אחר.
  • ריח מלווה בתסמינים נוספים: אם הריח מלווה בתסמינים כמו כאבי גרון, חום, נפיחות בבלוטות הלימפה או טעם מתכת בפה, חשוב לפנות לרופא.
  • ריח חוזר על עצמו לאחר טיפול: אם טיפלתם בבעיה בעבר והריח חזר, ייתכן שיש צורך בבדיקות נוספות וטיפול מתאים.
  • ריח רע בבוקר בלבד: אם הריח מופיע בעיקר בבוקר, זה יכול להעיד על בעיה במערכת העיכול.

מדוע חשוב לפנות לרופא
?

הבל פה יכול להיות סימפטום למגוון רחב של בעיות רפואיות, כולל:

  • מחלות חניכיים: דלקת חניכיים ובעיות חניכיים אחרות יכולות לגרום להצטברות חיידקים ולריח רע.
  • זיהומים בפה: זיהומים בפה, כגון קנדידה או זיהומים חיידקיים, יכולים לגרום לריח חזק.
  • בעיות במערכת העיכול: ריפלוקס חומצי, תסמונת המעי הרגיז ובעיות עיכול אחרות יכולות לגרום לריח רע.
  • סוכרת: סוכרת לא מאוזנת יכולה לגרום לריח אצטון מהפה.
  • מחלות כבד: מחלות כבד יכולות לגרום לריח חזק וייחודי מהפה.
  • סרטן: במקרים נדירים, באשת פה יכולה להיות סימן לסרטן.

מה כולל האבחון הרפואי
?

רופא השיניים או הרופא הכללי יבצעו בדיקה גופנית ויבקשו מידע על ההיסטוריה הרפואית שלכם. בנוסף, ייתכן שיבוצעו בדיקות נוספות, כגון:

  • בדיקת רוק: בדיקה זו יכולה לעזור לזהות את סוג החיידקים הגורמים לריח.
  • בדיקת נשימה: בדיקה זו מודדת את רמת תרכובות הגופרית בנשימה.
  • צילום רנטגן: צילום רנטגן יכול לעזור לאבחן בעיות בשיניים או במבנים הסמוכים.
  • בדיקות דם: בדיקות דם יכולות לעזור לאבחן מצבים רפואיים בסיסיים, כגון סוכרת ומחלות כבד.

טיפולים אפשריים
:

הטיפול בריח רע תלוי בגורם הבסיסי. לאחר האבחון, הרופא ימליץ על הטיפול המתאים, שיכול לכלול:

  • טיפול אנטיביוטי: במקרה של זיהום.
  • טיפול במחלות חניכיים: ניקוי יסודי של השיניים והחניכיים.
  • תרופות לטיפול בבעיות עיכול: תרופות להפחתת חומציות או לטיפול בתסמונת המעי הרגיז.
  • טיפול במצב הרפואי הבסיסי: טיפול בסוכרת, מחלות כבד או מצבים רפואיים אחרים.

 

ולסיכום:

ריח לא נעים מהפה אינו מצב שצריך להתעלם ממנו. אם ניסיתם את כל התרופות הביתיות והריח נמשך, חשוב לפנות לרופא כדי לאבחן את הגורם ולטפל בבעיה.
אבחון וטיפול מוקדמים יכולים למנוע סיבוכים ולשפר את איכות החיים.
כדאי להבדק פעם בחצי שנה לפחות אצל רופא השיניים.

המאמרים והתכנים בעמוד זה אינם משמשים חוות דעת, המלצה או הצעה לטיפול. הם נועדו לספק מידע כללי והכוונה בלבד. אין בהם תחליף לייעוץ פרטני המתחשב בצרכים הייחודיים של כל מטופל. כל הסתמכות על התכנים הם לפי שיקול דעתך ובאחריותך הבלעדית. בכל מקרה של ספק ביחס לצורך לקבלת טיפול רפואי, עלייך לפנות אל הרופא המטפל שלך או לגורמי החירום.

תפריט נגישות